
“这次分享的目的是希望在同学们的心里种下一颗种子:当你的海外生活面临困境,当你觉得坚持不下去的时候可以读读今天我说的话,愿它能陪你熬过那些最艰难的夜晚,达到梦想的彼岸。
“你要记得,黑暗到处都有,但是拒绝诅咒黑暗坚持点灯的人更多。”
2020年8月31日,法拉古特秋季线上开学典礼上,我们邀请到一位特殊的嘉宾,现任法耀集团副总裁高乃思老师。
2020年是非常特别的一年,随着法拉古特学校在中国区的发展不断壮大,法耀集团应运而生:法耀集团是由杨晓柯先生创建的法拉古特学校中国区总运营方,下辖法拉古特学校天津校区、东莞校区、南京校区及上海校区四大校区。
原法拉古特学校中国区校长杨晓柯先生担任总裁,高乃思女士担任副总裁。
高乃思 · 介绍
· 天津耀华中学五年一贯制优秀毕业生;
· 本科毕业于麻省理工学院数学和金融双专业专业,研究生毕业于哈佛大学肯尼迪政府学院公共政策专业;
· 前摩根士丹利(纽约)投资银行分析师,中国第一家国际标准教育营地创始团队主要成员。
· 在美学习工作超过15年,现担任法耀集团副总裁。
高老师的全文分享较长,共计约12000字,今天我们只用较小篇幅展示最精华的内容。我们将原稿放在本篇文末,方便大家可以更好的阅读、收藏。
正文开始
01 “Follow your heart “
“Follow your heart”这句话,Facebook首席运营官:谢莉·桑德伯格在哈佛毕业典礼上讲过,史蒂夫·乔布斯在斯坦福毕业典礼上讲过,成功人士所信奉的这一条颇显鸡汤的小小真理,建议你在心里为TA留个位置。
“履行责任,做当下该做的事,同时听从追随自己的内心。这听起来有点鸡汤,让我来举个例子吧:
“当时在公立学校,所有学生的目标都是高考。对于学生会这种课外活动,很多人抱着排斥的态度,觉得浪费时间耽误学习。但我在保证成绩不被影响的条件下,听从自己的内心,做自己喜欢的,在学校参加各种活动,从小学到初中,一路班长、团支书,为同学办事。因为有长期的积淀,无心插柳,当我后来临时决定申请美国大学,我不需要再刻意参加任何课外活动,我的简历已经很丰盈了,我只需要考托福SAT和填写申请材料。从决定申请美国大学到提交材料,我只用了3个月。
“无心插柳,你在学校生活中积累的点越多,在时机成熟的时候就会连成一条线,水到渠成的完成一些事情。”
忍不住插一句:这在法拉古特,真的不是什么难题!以今年为例,我们为同学们一口气准备了36个社团!目前各个社团都正在纳新!快加入我们吧!
滑动查看 · 法拉古特学校天津校区社团 部分
02 保证身体健康,培养生活技能
为了海外学业的顺利完成,请记住将身体健康放在第一位。
“MIT流传着一句话:大学里学业活动选择太多,每个人的时间又有限,因此学习、玩儿和睡眠只能三选二。于是很多人选择放弃了睡眠。但我告诉你,凡是这么做的同学到大三都后悔了。身体是革命的本钱,这句话说得太好了。”
“你要了解自己身体的特色合理安排休息,而不是人云亦云随大流:保证一周三次以上的有氧运动,每次不少于半小时。
“请一定记得这些话,很多年后,你会感激今天的自己。”
想要保证身体健康,饮食是很重要的。出国前需要做的准备之中,有一种重要程度能排到前三位,就是学习怎么吃饭。
“第一,我强烈建议大家在出国之前了解一下基本的营养学知识。了解营养学金字塔中摄取不同饮食种类的重要性。
“第二,出国前要尽可能多的学会各类生活技能:熟练驾驶汽车,做一顿美食,搞定包括且不限于给汽车加油、换机油、银行开户、报税等一系列问题,这会让你的海外生活顺利很多。
“Youtobe上有个节目叫做:<How to Adult>,一位可爱的大叔教大家完成成人世界里的一系列任务,推荐给大家。
下拉查看:<How to Adult>节目内容
03 遇到困难,就去解决TA !
当海外生活的新鲜感褪去,你要面对的很多挑战,你想到了吗?
“1.学业压力:美国大学里有几十个专业,每年成千上万课。比如MIT有二十多个专业,每个专业下有上百门课程。‘It’s like drinking from firehose,How Exciting!’

MIT 2020秋季课程表
图源:网络
“解决学业压力的问题,我建议大家参考‘脚手架理论’,给自己制定合理的预定目标:就像爬脚手架一样,每次增高一点点,既不会打消自己的积极性,更会让脚下的积累变得踏实。
“2. 孤单:这是每一位留学生都会面临的问题。大家表面一团和气,但是却无法交心。
“解决孤单的建议是:与外国同学交往的时候要专注人与人的共同点,忘记你们的不同点。首先应该迅速的寻找共同点,比如我们都在上同一位教授的课程,比如我们都喜欢音乐等。当你看到足够的共同点,潜意识里就会把对方当做自己人,心也会走得越来越近。
“3.学业压力:在国外用非母语上课,我建议大家提前做好大量的阅读。美国大学的阅读量大到惊人:文科科目,每天大概有100页的阅读量。大学里需要快速阅读并有从大量阅读中提取有效信息的能力。有一本书<How to read a book>我推荐给大家。大家可以从今天就开始练习。

高老师推荐的书:How to read a book
图源:网络
04 你已经是70亿人口中最优秀的1%
你很特别。这里需要转变一个思维模式:特别不等于厉害,特别不等于我一定要是特等奖学金、十佳歌手。
“当年,在写申请MIT的文书时我描述了高中时期在阿拉斯加交换时参加学校竞技滑雪队的经历。
“在滑雪队里,我完全是新手,因为阿拉斯加同同学们都很擅长滑雪,毕竟他们从两岁就开始接触了,所以从第一天起,我就是最后一名。
“尽管经历了很多体力上和精神上的冲击,我在年终比赛中,不出所料,还是最后一名。文章就这么结束了。
“你说,在这个故事里我厉害吗?我一点都不厉害,我窝囊死了。但是我太特别了。当年众多的来自中国的国际申请人中有多少参加过竞技滑雪?美国本土的申请者有竞技滑雪背景的学生中有谁是打数学奥赛?找不到第二个吧!
“我太特别了!”




高老师在世界各地:走出去,人生才有无限可能
图源:高乃思个人提供
美国著名的哲学家John Rawls在他的著作《正义论》中曾经提出过“模糊面纱理论”:即在制定游戏规则时,当所有方都对自己的身份未知时制定的规则才合乎公平。在即将结束这篇文章时,我想请大家做一次思考实验:假设我不是现在的我,问问自己:
—有多大的概率我的生活里衣食无忧?
–50%。
—50%的人中有多少一直享受和平未经历过战乱?
–战争冲突地区的人,被排除了。
—余下的人中,有多少是四肢健全的健康人?有多少可以选择每餐吃、穿什么、拥有自由选择安排生活的权利?
–更多国家和更多的人,被排除了。
—在仅余下的人中,又有多少有幸出生在可以支付且支持我们接受国际教育,未来走出国门拓宽人生的家庭呢?
–是的,答案就是1%,你就是那1%的幸运儿。
05 以强者心态面对未来
面对丰富多变的世界局势变迁,当沉睡的中国巨龙开始苏醒,当中国的国际学校已经开始海外输出,什么样的心态才是中国留学生应该有的心态呢?应该是:“强者心态”。
“所谓强者心态,我想要分享三点:其一是明确的了解到东西方两种文化制度的优劣势,取两者之精华:将东方人身上的“勤奋、对知识的崇拜和追求,务实的良好品质保留,不被反智倾向等西方缺点诱惑,利用西方国家学术、文化、社会资源和创新文化等优势,脱离国家的二元对立,这才能成为真正的国际人。
“其二是不再仅仅为满足自己的私欲而沾沾自喜,因为足够强大,所以在自我成长的同时愿意付出、分享、带动身边的人一起进步。从国家的层面上来说,我们的国家在崛起,我们有10天建起火神山医院的中国速度,我们还有着积极发展一带一路、援建非洲等支持其他国家共同进步的行为。
“其三,强者心态的最后一点是:懂得感恩今日所有,去帮助别人、去付出,因为这是对自己最大的回报。如果习惯了眼睛只看自己,当你什么都有了时,会感到困惑和无助。”
预祝我们所有同学都能有朝一日拥有强者心态,成长为真正的国际人,为人类共同体努力。
附:高乃思老师发言原稿
全文共计11806字,预计阅读需要30分钟
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文字编辑:丁璐
图片设计制作:王丹宁
终审:杨晓柯、高乃思、张桂元
签发人:孙乾
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